Warum die Zeit schneller vergeht je älter wir werden – und wie du sie verlangsamen kannst
Kennst du das Gefühl? Als Kind schien ein Sommer endlos zu sein, ein Jahr fühlte sich wie eine halbe Ewigkeit an. Doch je älter wir werden, desto schneller scheint die Zeit zu vergehen. Plötzlich sind Wochen und Monate im Nu vorbei. Aber warum ist das so? Routine macht die Zeit […]

Resiliente Führung: Wie Führungskräfte Herausforderungen souverän meistern
In einer Welt, die von ständigen Veränderungen, Krisen und Unsicherheiten geprägt ist, ist resiliente Führung der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg. Führungskräfte stehen unter enormem Druck: Sie müssen Entscheidungen unter Unsicherheit treffen, ihr Team motivieren und gleichzeitig selbst stabil bleiben. Doch wie gelingt das? Hier sind fünf essenzielle Tipps für resiliente […]

Warum »nebenbei« selbstständig nicht funktioniert
»Ich mache mich nebenbei selbstständig« – solche Aussagen höre ich sehr oft. Meine Antwort: »Kannst du machen. Ich mache meine Hobbys auch nebenbei!« Klingt hart? Möglich. Respektlos? Keinesfalls! Bei gewissen Dingen gibt es nur ganz oder gar nicht. Die Selbstständigkeit ist eines davon. Grundsätzlich bin ich der Meinung, dass man […]

Alleine reisen: Weihnachten alleine auf Teneriffa
Kann man über Weihnachten alleine auf die Kanaren fliegen? Zum Fest der Liebe, wo Familie und vor allem die Zeit mit der Familie im Vordergrund stehen? Mit der Frage musste ich mich auseinandersetzen, als ich mit dem Gedanken spielte, Weihnachten alleine in der Sonne unter Palmen zu verbringen. Ich wollte […]
Meine 5 großen Learnings aus meiner Lebenskrise
Vor 2,5 Jahren hatte ich eine Lebenskrise – und das für einen Zeitraum von 1,5 Jahren! Ich habe lange nachgedacht, ob ich dieses Thema veröffentlichen sollte oder nicht. Immerhin leben wir immer noch in einer Gesellschaft, wo Lebenskrisen und mentale Gesundheit stiefmütterlich behandelt werden. Zudem stehe ich zu Themen wie […]
Redeangst überwinden: 7 Strategien gegen die Angst
Mit die größte Angst des Menschen ist, vor anderen Menschen einen Vortrag oder eine Rede zu halten. Diese Angst kommt noch vor der Todesangst. Redeangst ist ein entscheidender Faktor, der die Vortragsqualität eines Redners erheblich minimiert, denn sobald die Angst ein gewisses Level übersteigt, lähmt sie uns. Wer mit Vorträgen […]