Ein schwaches Selbstvertrauen ist immer zurückzuführen auf ein geringes Selbstwertgefühlt. Das Selbstwertgefühl beschreibt das grundlegende Gefühl zwischen Dir und Deiner Umwelt. Dabei handelt es sich um ein generelles Empfinden, dass jeder von uns anders wahrnimmt. Jeder von Euch wird es kennen, denn es resultiert aus der inneren Stimme, die tagtäglich auf uns einredet. Bei dieser […]
Sind wir mal ehrlich: Viele Menschen sind mit ihrem Leben unzufrieden. Manche hoffen darauf, dass sich etwas ändert, andere sind bestrebt ihr Handeln zu ändern, mit dem Ziel Veränderung zu schaffen. Beide Ansätze führen zu dem gleichen Ergebnis: Wirklich etwas ändern wird sich nicht! Hoffnung ist für Veränderung eine extrem schlechte Begleitung, das eigene Handeln […]
Spitzensportler treten mit einem unbändigen Selbstvertrauen auf. Sie brauchen es auch, um große Herausforderungen erfolgreich zu meistern. Gleichzeitig ist es aber auch das, was vielen Menschen bei großen Herausforderungen fehlt: Der Glaube an sich selbst! Es geht ja auch oftmals die Meinung rum, Selbstvertrauen liegt in unseren Genen und wir werden damit geboren. Totaler Quatsch! […]
Das Jahr geht dem Ende zu und man ist schnell geneigt sich Vorsätze für das neue Jahr zu nehmen, was man selbst besser machen kann, Dinge, die man ändern möchte und so weiter. Das Problem solcher Vorsätze ist jedoch die Nachhaltigkeit. Die ersten Wochen des neuen Jahres ist man bestrebt die neuen Vorsätze zu verfolgen und […]
Angelique Kerber, Nico Rosberg und Fabian Hambüchen – Für mich persönlich die drei besten Sportler 2016. Nicht allein wegen ihrer überragenden sportlichen Leistungen, sondern vielmehr auch wegen ihrer mentalen Leistung und Entwicklung. Nummer 1 der Tenniswelt, Formel 1-Weltmeister und Olympiasieger – So unterschiedlich die Erfolge auch sind, in einem Punkt haben alle das Gleiche geleistet: […]